#TEAMWORKS

Gemeinsam mit der AOK durften wir gestern einen Gesundheitstag im JAKO Teamcenter ausrichten.
 
🌻 Der jährliche Gesundheitstag dient als Impulsgeber für eine gesundheitsbewusste Lebensweise und soll Mitarbeitende über weitere Gesundheitsthemen informieren. 
 
🧠 Die Aktionsstände wie z.B. Körperanalysen und Screenings machen die Themen erlebbar und wecken das Interesse, sich mit der eigenen Gesundheit auseinander zu setzen. Ein gutes Beispiel ist der "Stress-Pilot":

😫 Gerade im Alltag und bei Zeit- sowie Leistungsdruck ist die Reduktion von Stress eine wichtige Präventionsmaßnahme für nachhaltige Gesundheit. Daher empfiehlt es sich, regelmäßig (z.B. im Rahmen des Gesundheitstags) eine Stressanalyse durch eine Messung der Herzratenvariabilität durchzuführen. Unter chronischem Stress ist die Anpassung an Belastung und die HRV (Herzfrequenz- oder Herzratenvariabilität) reduziert, wodurch das Risiko von Stress- und Herzerkrankungen erhöht wird. Die Messung erlaubt eine Aussage darüber, wie hoch das chronische Stresslevel ist. Nach der Analyse folgt die Beratung durch eine AOK-Präventionsfachkraft.
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🤸‍♂️ Grundsätzlich fördert der Gesundheitstag das Wohlbefinden sowie den Fortbestand eines glücklichen und produktiven Teams.
 
Ein besonderer Dank geht an das Team der AOK für die inspirierenden Vorträge und die wertvollen Ratschläge. Wir freuen uns bereits auf zukünftige Gesundheitsinitiativen und darauf, gemeinsam weiterhin an einem gesunden Arbeitsumfeld zu arbeiten! 💪

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 #health #AOK #teamworks